Каратэка должен уметь генерировать взрывную силу в своей технике, чтобы остановить агрессора или агрессоров как можно быстрее, поддержать общественный порядок и минимализировать опасность. Когда люди слышат слово "сила", они склонны думать об очень динамичных движениях, которые часто видят в атлетике или других видах спорта.

Трудность заключается в том, что в каратэ вы не можете использовать больших динамичных движений для генерирования силы, т. к. это противоречило бы основным понятиям. С точки зрения воинского искусства наименьшее движение является наилучшим, т. к. уменьшает незащищенность до минимума. К тому же, каратэ создано не только для молодых людей. Вы можете продолжать тренироваться длительный период времени, продвигая ваше понимание; если генерируемая вами сила зависит от мышечной силы и динамизма, вы не сможете продолжить до старости или, если все же сможете, ваша техника и сила будут с возрастом идти на убыль. Но это не то, чего мы хотим, не то, что должно случиться. Добавим к этому, что если вы все время используете мышечную силу, вы будете быстро уставать. Эффективность правильной техники каратэ не должна зависеть от мышечной силы и энергии. Целью является достижение необходимого результата путем использования тела наиболее эффективным путем. Говорится, что "хорошая техника достигает максимального эффекта при минимальных усилиях".

Другая причина, почему вы не должны зависеть от мышечной силы и энергичных движений, заключается в том, что в этом случае вы не сможете развить восприимчивость к движениям соперника, а также ваше внутреннее чутье. Итак, для того, чтобы изучить традиционные восточные воинские искусства, одним из которых является Каратэ-до, вы прежде всего должны отказаться от идеи мышечной силы и больших энергичных движений.

Сила — это простой продукт массы и скорости. Вопрос состоит в том, как наилучшим образом использовать ваш вес и генерировать скорость в пределах малой структуры движений.