КУДО не ставит перед собой целью разучивание комплексов стоек, но знать назначение их крайне необходимо.
Стойки по значению можно разделить на:
• Ритуальные (стойки и позиции);
• Информационные (для показа упражнений, объяснения нового материала);
• Тренировочные;
• Боевые.
Ритуальные стойки и позиции:
• «мусуби-дати» — пятки вместе, носки врозь. Используется в начале тренировки во время построения и выполнения общих поклонов, медитации стоя;
• «сэйдза» — позиция для медитации сидя.
Информационные:
• «фудо-дати» — ступни ног расположены на ширине плеч, руки сжаты в кулаках перед собой. Данная стойка используется в начале и в конце тренировки при построении и выполнении упражнений, а также на соревнованиях в начале и в конце поединка;
• «хидза-камаэ» — позиция стоя на одном колене. Используется для показа упражнений в многочисленных группах, а также при вручении пояса.
Тренировочные и боевые:
• «моку-рэй» — данная позиция в поклоне выполняется перед выходом на татами;
• «кумитэ-дати» с позицией «ёй» — подготовительная стойка, ступни ног сведены вовнутрь, руки в кулаках сжаты перед собой;
• «Камаэ-тэ» — руки скрещивая подтянуть к голове, левая нога подставлена к правой ноге;
• «кумитэ-дати» с позицией «сэй» — правосторонней или левосторонней основной боевой стойки, которая используется в КУДО для выполнения «кихона» и ведения поединка.