В главном Хомбу Доджо в Токио на стене написаны шесть главных правил Айкидо, которые необходимо соблюдать всем, кто решил посвятить себя этому искусству:

1. Один прием айкидо способен убить человека. Поэтому во время тренировки полностью подчиняйтесь указаниям наставника и не превращайте тренировку в ненужное испытание силы.

2. Айкидо – это искусство, где один человек учится встречать нескольких нападающих одновременно. Это искусство требует от вас отточенного мастерского исполнения каждого движения, чтобы вы могли в случае надобности бросить не только одного нападающего, но и всех остальных, сколько бы их не было.

3. Занимайтесь айкидо с чувством удовлетворения и радостным настроением.

4. Учение Великого Морихэя Уэсибы составляет лишь малую часть того, что вы выучите. Овладение каждым движением будет зависеть целиком и полностью от того, насколько старательно вы тренируетесь.

5. Тренировка начинается с лёгких плавных движений, и, хотя затем интенсивность их возрастает, для этого не надо слишком много усилий.

6. Цель айкидо – тренировать тело, дух и ум человека, сделать его чистосердечным. Все приемы айкидо – это тайны природы, и нельзя обучать им нечистых людей, способных использовать Айкидо в дурных целях.

Этикет доджо

Этикет доджо возник из синтеза философских мировоззрений Востока. Свод правил, составляющих этикет, совершенствовался на протяжении веков, как и сами единоборства, оттачиваясь до совершенства. Схожесть его в отличных друг от друга направлениях восточных единоборств показывает его универсальность как самодисциплины, призванной поддержать нравственность и духовность ученика, от которого не требуется религиозного фанатизма или смены вероисповедания для выполнения ритуала, но духовной гибкости в восприятии правил Этикета.

В Доджо, а тем более на татами, не позволяется вести себя агрессивно, ругаться, говорить громко, если того не требуют занятия. Нужно соблюдать уважительное отношение к Доджо, к учителю, его методам проведения занятий, его знаниям и опыту; способствовать в становлении искренней, уважительной и доверительной атмосферы в зале во время занятий, в дружеских отношениях между собой вне зала. Социальное расслоение не имеет никакого значения.

Ученики обязаны беспрекословно выполнять наставления учителя и полностью ему довериться. Приходить раньше начала занятий. Размяться и настроиться на тренировку. Все беспокоящие проблемы и мысли остаются за стенами Доджо. Можно заняться отработкой техники.

Нужно учиться уважать окружающих людей как в зале, так и вне его стен. Уважительно относиться к природе и старшим по возрасту, к их знаниям. Духовные принципы айкидо не позволяют отвечать контратакой на атаку нападающего, а тем более первым атаковать. Это подразумевает кропотливую работу над физическим и духовными телами ученика, гармонизируя взаимодействия между партнёрами, а на более высших этапах – мастерства работы с «Ки» (энергетикой – основа всех восточных единоборств).

От духовного уровня ученика зависит использование знаний для добра и зла. Доджо – это микрокосмос, частью которого являются и занимающиеся. Это место, где люди постигают путь совершенствования тела и духа, путь слияния с природой, где каждый должен стремиться победить прежде всего самого себя. Ритуал Доджо не сложен, но обязателен в выполнении.

Церемония начала и окончания занятий начинается с поклона Великому Учителю (О’Сенсею)Морихэю Уэсибе (портрету), и обменом поклонами между учителями и учениками. При входе или выходе из зала – поклон, заходя на татами – также поклон.

Поклон О’Сенсею означает не только уважение к создателю, как к Великому Учителю дословно, но ещё и к Великому Учителю, Высшему Разуму, который руководит Вселенной и нами, являясь частью нас. Обмен поклонами между учителем и учениками: в начале тренировки означает просьбу учеников в наставлении и готовность учителя наставлять; по окончании занятий – обмен благодарностями между учителем и учениками. Поклон при входе или выходе из зала, на татами, означает уважение и благодарность к залу, татами и находящимся в зале и на татами людям.

Поведение ученика во время занятий и требования общей гигиены:

– тренировочная одежда, Ги, должна быть чистой;

– соблюдать правила личной гигиены, следить за ухоженностью ногтей ног и рук;

– все украшения, в целях безопасности, на время тренировок снимаются;

– ходить в Додзё нужно в тапочках, а не босиком или в обуви; на татами заходить босиком;

– с уважением относиться к инструктору, замещающему учителя на занятии (этим инструктором, как правило, является старший ученик – сенпай);

– на татами можно сидеть в положении сейза, или при травмах – по-турецки, скрестив ноги;

– нужные пояснения можно получить, подойдя к инструктору с поклоном, означающим уважение, но никогда не подзывать инструктора к себе;

– после пояснений опять поклонится с благодарностью за полученный ответ;

– во время демонстрации техники учителем или инструктором (при отсутствии учителя) сесть в сейза;

– перед началом работы с партнером поклониться друг другу; по окончании отработки – тоже поклон;

– беспрекословно выполнять наставления инструктора;

– при опоздании – ждать разрешения тренироваться;

– в ходе занятий покидать зал можно только с разрешения учителя или инструктора (старшего ученика);

– со спокойствием и уважением, не споря, выслушивать и учитывать замечания старших, тем более старшего ученика – инструктора;

– бережно относиться к тренировочному инвентарю и без разрешения ничего не брать;

– сидя возле стены, не позволяется опираться на неё.

Своевременная плата за занятия – обязанность учеников. Этим показывается уважение к учителю за полученные знания. Зрители зала не должны отвлекать занимающихся разговорами с ними и между собою. Старайтесь этикетное поведение переносить в свою повседневную жизнь, наполняя смыслом каждое движение. Это поможет разрешить многие конфликтные ситуации в семье, на работе, в общении с людьми. Ведь уважению к старшим, к равным себе, младшим, к природе нас стараются приучить с детского возраста. Будьте общительны, не замыкайтесь в себе – в общении мы учимся. На тренировке следите за другими учениками – у каждого есть чему поучиться, а также, глядя на ошибки других, искоренять их у себя. Но соблюдение этикета в любом случае нужно не напоказ, а для себя.

«Веди себя в гостях, как будто ты один.

Оставшись один, веди себя, как в гостях».

Восточная мудрость