Самый распространённый вопрос родителей: «С какого возраста можно приводить детей в школу айкидо?». Ответ, скорее всего, может быть лишь таким: «Чем раньше, тем лучше», ибо естество ребенка ещё не загрязнено житейскими «проблемами», душа его чиста и открыта для познания окружающего мира.

Айкидо для детей – это уникальная школа добра, где отсутствует понятие «нападение», но, помимо этого, это и путь неограниченной самозащиты, на котором человек чувствует себя спокойно и свободно. Занятия для детей дошкольного и школьного возраста проводят более легкие, и тут чередуют специальные дыхательные упражнения, упражнения на развитие гибкости, а также игровые комплексы, соответствующие возрасту, умственным и физическим возможностям ребёнка.

Тренируя детей с 5-6 лет, учителя разрабатывали много игровых задач, которые пользовались большим успехом у детей, и они с удовольствием их выполняли. Занятие начинается с лёгких физических нагрузок, которые постепенно возрастают. Затем выполняют упражнения на развитие гибкости, после чего детей обучают специальным базовым стойкам и передвижениям, используемым в айкидо, и страховкам. После этого для развития ловкости и реакции, ставится определённая игровая задача. Тренировка заканчивается спокойными дыхательными упражнениями, которые восстанавливают силы и работу сердца.

Игровым комплексам отводится немаловажная, а может быть и главная роль в занятиях с детьми, ибо «где для детей польза, там же должно быть для них и удовольствие». Ребенок – очень чувствительная личность; малейшие неточности и ошибки тут же становятся видимыми по реакции маленького человека; перегрузка, перенапряжение, да и вообще неинтересно проводимые занятия не только не воспринимаются ребёнком, но и приносят ему вред. Важно так построить занятия, чтобы направить ребенка на правильное выполнение нужных упражнений – чтобы это было естественно, свободно и нравилось ему самому.

Представим несколько игровых комплексов:

а) задача: пройти, используя простой шаг, кувырок, страховку вперед «мае укеми», передвижение на коленях «сувари ваза» с завязанными глазами; прыжки на одной ноге, держа в руках мяч. На пути устанавливаются простые препятствия, которые маленький айкидока должен преодолеть.

б) из синтепона делаются несколько шариков размером с теннисный мячик. Сначала дети соревнуются, кто дальше забросит синтепоновый мячик, а затем – кто большее количество раз сделает данное упражнение.

Следующим будет упражнение, которое называется «Невозможно попасть». Один бросает, другой – уклоняется от мячика, и т.д. Такие упражнения не только интересны детям и с удовольствием выполняются, но и развивают вестибулярный аппарат, гибкость, ловкость, мягкость, чувство равновесия, глазомер, укрепляют связки, развивают чувство времени и пространства, дают ребенку почувствовать и осознать свою важность и свои возможности, а также чувство уверенности в себе.

В школе айкидо ребенка не учат драться, бить или наносить удары, но учат чувствовать, ощущать себя единым целым с прекрасным небом, землей, деревьями, цветами, ветром – а значит, со всей Вселенной. А Вселенная – непобедима.